Если ты активно занимаешься спортом, то, конечно, знаешь, что наибольший эффект при тренировках дают те упражнения, в которых задействовано наибольшее количество мышечных групп. Также тебе должно быть известно о пользе комбинированной скоростно-силовой подготовки и акробатики. Объединить все это в одной…
Зачем заниматься фитнесом во время беременности? Какие виды фитнеса рекомендуются во время беременности? Обо всем этом вы узнаете из статьи. Кстати:Становая тяга
Стремительный ритм жизни современных мегаполисов зачастую просто не оставляет ни времени, ни сил на то, чтобы посещать фитнес-залы. Passion.ru предлагает вам программу упражнений, которая занимает минимум времени и подойдет даже тем, кто ленится заниматься ежедневным фитнесом. Кстати:Аэробика: первый раз в…
Новогодние праздники прошли, а результат бурных застолий, лишние килограммы, поселившиеся на талии и бедрах, остались. Но это не повод резко садиться на жесткую диету или потеть в спортклубе часами. Сбросить несколько килограммов и подтянуть фигуру можно буквально на ходу, в…
Кому не знакомо это жуткое ощущение по утрам, когда во всем теле — тяжесть, сил нет совершенно и спать хочется так, как будто только-только уснул? Раньше считалось, что это типичные признаки гипотонии, пониженного давления. Но сейчас уже говорят о том,…